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摂取するたんぱく質の 推奨量 厚生労働省が発表している「日本人の食事摂取基準」では、18歳以上の男性は1日60g、18歳以上の女性だと1日50gのたんぱく質摂取を推奨しています。（※） （※）ある対象集団において測定された必要量の分布に基づき、母集団に属するほとんどの人（97～9...

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